冷え性がしてはいけない！【寝る時の靴下】 - 冷え性足対策

「寝る時に靴下を履くのは逆効果」！

人の体には温度を感知する場所がいくつかあり、そのひとつが足。
人間は眠ると徐々に副交感神経が活発になり、その働きで毛細血管が開くので、眠っている時の体は実はとても温かい。

ところが靴下で足を温めていると、脳は「体が熱い」と感知し、「冷やせ！」と命令をだしてしまうことに。

かえって体は冷えてしまうので、寝る時に靴下を履くのは逆効果なのです。


☆冷え性に効く靴下はコレ！